22 лютого – вебінар ІМІ "Рік стійкості. Як ми долаємо стрес війни"

Ілюстрація ІМІ

22 лютого відбудеться вебінар “Рік стійкості. Як ми долаємо стрес війни”, який організовує Інститут масової інформації.

Після 24 лютого, коли почалося повномасштабне вторгнення, ми пережили дуже багато сильних стресів і тривожних ситуацій. Вони були пов’язані як з особистою безпекою, так і з втратами рідних і близьких на війні, втратою звичного способу життя, зростанням повсякденного дискомфорту через обстріли, вимкнення електрики і зв'язку тощо. Здається, наче ми вже більш-менш пристосувалися жити в таких умовах та приблизно уявляємо, що потенційно на нас може чекати далі. Водночас, за даними опитувань ІМІ, 90% журналістів переживають симптоми сильного стресу, тривожності, що чергуються з періодами синтетичної нездатності працювати. Лише близько 2% журналістів звернулися по допомогу до психотерапевтів чи психіатрів. 

Під час заходу говоритимемо, як упоратися зі стресом, яких ефективних практик ми вже навчилися, як подолати психологічні “ями” й лишатися стійкими на довший період часу. 

Експертки: 

• Ірина Ейгельсон, кандидатка психологічних наук, дослідниця, тренерка, фасилітаторка діалогів, учасниця Глобального партнерства із запобігання збройним конфліктам (GPPAC);  
• Оксана Романюк, виконавча директорка Інституту масової інформації, членкиня Наглядової ради Суспільного та Комісії з журналістської етики

Початок заходу о 16:00. Орієнтовна тривалість – 1,5 години.

Для реєстрації потрібно заповнити анкету.