22 лютого відбудеться вебінар “Рік стійкості. Як ми долаємо стрес війни”, який організовує Інститут масової інформації.
Після 24 лютого, коли почалося повномасштабне вторгнення, ми пережили дуже багато сильних стресів і тривожних ситуацій. Вони були пов’язані як з особистою безпекою, так і з втратами рідних і близьких на війні, втратою звичного способу життя, зростанням повсякденного дискомфорту через обстріли, відключення електрики і зв’язку тощо. Здається, наче ми вже більш менш пристосувалися жити в таких умовах та приблизно уявляємо, що потенційно на нас може чекати далі. В той же час, за даними опитувань ІМІ, 90% журналістів переживають симптоми сильного стресу, тривожності, що чергується з періодами синтетичної нездатності працювати. Лише близько 2% журналістів звернулися по допомогу до психотерапевтів чи психіатрів.
Під час заходу говоритимемо як впоратися зі стресом, яким ефективним практикам ми вже навчилися, як подолати психологічні “ями” і лишатися стійкими на довший період часу.
Експертки:
- Ірина Ейгельсон, кандидатка психологічних наук, дослідниця, тренерка, фасилітаторка діалогів, учасниця Глобального партнерства з запобігання збройним конфліктам (GPPAC).
- Оксана Романюк, виконавча директорка Інституту масової інформації, членкиня Наглядової ради Суспільного та Комісії з журналістської етики
Початок заходу о 16:00. Орієнтовна тривалість – 1.5 години.
Для реєстрації потрібно заповнити анкету.