До 12 вересня - реєстрація на другу психотерапевтичну групу підтримки

Інститут масової інформації запускає другу онлайн-групу підтримки для медійників, яку вестиме спеціалістка. Метою групи буде зменшення негативних наслідків від кіберпереслідувань та психотерапевтична підтримка. 

Протягом трьох місяців осені учасники та учасниці групи отримуватимуть систематичні консультації та практичні поради для формування власної стійкості до кібербулінгу. Це допоможе учасникам групи ставати професійнішими та щасливішими у своїй роботі.

Основний акцент роботи в групі – це дослідження проблем і той життєвий досвід, що переживають журналісти через кіберпереслідування. 

Формат групи дає можливість усвідомити вплив того, що відбувається, допоможе вільно висловлювати свої почуття, переживання та думки,  спричинені онлайн-булінгом. 

? Теми, з якими працюватиме група:

• Основне коло викликів для журналістів, пов'язане з кібербулінгом, і як на них реагувати 
• Стрес і стресові реакції та самодопомога в стані стресу 
• Вторинна травматизація, втома від співчуття 
• Способи емоційної регуляції. Майндфулнес 
• Внутрішні некорисні механізми й стратегії поведінки 
• Розвиток здорових корисних внутрішніх моделей і поведінкових стратегій 
• Самоспівчуття як спосіб відновлення
• Самокритика, її вплив на різні аспекти життя, самооцінки та розвитку життєстійкості 
• Професійне вигорання як наслідок кібербулінгу. Способи превенції та самодопомоги 

Зустріч відбуватиметься онлайн двічі на місяць і триватиме дві години.

?Ведуча – Олена Купріян, когнітивно-поведінкова психотерапевтка Центру психологічного консультування "Простір Надії" УКУ. 

• Перша зустріч відбудеться 14 вересня о 17:00.

Група відкрита для набору до 12 вересня включно. Щоб стати учасником, необхідно пройти попередню реєстрацію ?ТУТ. Пізніше група перейде в закритий формат для безпеки учасників.

Другий набір психотерапевтичної групи відбуватиметься восени 2021-го. Про нього буде оголошено додатково.

Група проводитиметься за підтримки Міжнародного фонду "Відродження" у межах проєкту "Мобілізація зусиль для вирішення викликів у медіасфері України". Матеріал відбиває позицію авторів і не обов’язково збігається з позицією Міжнародного фонду "Відродження".

Матеріал від Jmama