Перегляд надмірної кількості коротких відео в TikTok та Instagram шкодить когнітивним функціям. Такими є результати нещодавнього дослідження Американської психологічної асоціації, повідомляє Independent.
Як свідчать дані, зібрані щодо 98 299 учасників 71 розвідки, що більше короткого контенту дивиться людина, то гірші її когнітивні показники в плані уваги й стримування імпульсів – що, своєю чергою, призводить до проблем із зосередженням.
Дослідники виявили, що “систематичний перегляд контенту, який сильно збуджує мозок і має швидкий темп, може сприяти звиканню, за якого користувачі втрачають навички виконання повільніших, складніших когнітивних завдань, як-от читання, розвʼязання проблем або глибоке навчання”.
Дослідники зробили висновок, що перегляд коротких відео “пов’язаний з погіршенням когнітивних функцій (уваги, стримування імпульсів, мовлення, пам’яті й робочої пам’яті) та більшості показників психічного здоров’я, окрім сприйняття власного тіла й самооцінки”.
Якщо коротко, підсумовує видання, подібна поведінка призводить до “гниття мозку” (brain rot). В Оксфордському словнику таке “гниття” визначено як “субʼєктивне погіршення психічного стану або інтелекту людини, особливо в результаті надмірного споживання певних матеріалів (особливо онлайн-контенту), які вважаються банальними або не потребують розумового навантаження”.
У 2024-му цей термін був визнаний словом року і стосувався як контенту “низької якості й цінності”, так і “негативного впливу споживання подібного контенту на окрему особу або суспільство”.
Автори дослідження також повʼязують перегляд короткометражного відеоконтенту з погіршенням психічного здоров’я, зокрема підвищеним стресом і тривожністю.
“Є припущення, що безперервний цикл гортання й споживання нового емоційно збуджувального контенту запускає вивільнення дофаміну; у такий спосіб утворюється замкнене коло, яке закріплює патерни звички й сильнішу емоційну залежність від цифрових взаємодій”, – зазначають дослідники.
“Ця звичка може бути пов’язана з підвищеним стресом і тривожністю, оскільки деякі користувачі повідомляють, що їм складно зупинятися й регулювати свої емоції в офлайн-середовищі”.
Дослідження також показує, що надмірне споживання коротких відео може призвести до соціальної ізоляції та зниження загальної задоволеності життям.
У ньому йдеться, що використання застосунків на кшталт TikTok та Instagram “пов’язане з поглибленням соціальної ізоляції, оскільки взаємодії в реальному світі замінюються пасивними віртуальними взаємодіями, що посилює почуття самотності”. Автори додають, що “така залежність від онлайн-взаємодій також корелює з нижчою задоволеністю життям”.
Як повідомляв ІМІ, в Австралії з грудня 2025 року набуде чинності заборона соцмереж для підлітків віком до 16 років. Влада обіцяє накладати багатомільйонні штрафи на Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok та інші платформи, якщо ті не перевірятимуть віку своїх користувачів і не блокуватимуть акаунтів неповнолітніх.