Група психологічної підтримки для журналістів

6 вересня 18:00 в Києві за адресою вул. Ярославів Вал, 14, оф. 54 проходитеме група психологічної підтримки для журналістів

Група призначена для тих, хто відчуває хвилювання, напруга, тривогу, страх, почав страждати від безсоння, у кого є необхідність навчиться більш гармонійно взаємодіяти зі світом і оточуючими людьми.

Що може допомогти група:

• проаналізувати власні почуття і переживання (гнів, печаль, смуток, скорбота, любов, надія і т.д);
• відновити процеси саморегуляції;
• отримати підтримку у важких життєвих моментах;
• набути впевненості в собі, в своїх думках і діях;
• обмінятися життєвим досвідом вирішення складних ситуацій;
• знайти індивідуальний сенс і свою мету життя;
• набути вміння розслаблятися і зосереджуватися;
• навчитися звільняти своє тіло від затискачів, а голову від несвоєчасних важких.

• навчання вмінню розслаблятися в стресових ситуаціях;
• різні методи релаксації;
• психогимнастика;
• арт-терапія;
• дискусії;
• тренінгові вправи.

Проводять групу провідні психотерапевтки Тетяна Конрад і Наталя Стоєцька.

Формат групи: раз на місяць.

Тривалість 3 години.