До 12 липня – реєстрація на психотерапевтичну групу підтримки

За дослідженнями ІМІ, 87% журналістів стикаються з онлайн булінгом через професійну діяльність. У зв’язку з цим, Інститут масової інформації запускає онлайн-групу підтримки для медійників, яку буде вести професійний спеціаліст. Метою групи буде зменшення негативних наслідків від кіберпереслідувань та психотерапевтична підтримка. 

Протягом 3 місяців літа учасники групи будуть отримувати системні консультації та практичні поради для формування власної стійкості до кібербулінгу. Це допоможе учасникам групи ставати більш професійними та щасливими у своїй роботі.

Основний акцент роботи в групі - це дослідження проблем і той життєвий досвід, що переживають журналісти через кіберпереслідування. 

Формат групи дає можливість усвідомити вплив того що відбувається, допоможе вільно виражати свої почуття, переживання та думки, які викликані через онлайн булінг. 

? Теми з якими працюватиме група:

• основне коло викликів для журналістів пов'язане з кібербулінгом  та як на них реагувати;
• стрес і стресові реакції та самодопомога в стані стресу;
• вторинна травматизація, втома від співчуття;
• способи емоційної регуляції. Майндфулнес;
• внутрішні не корисні механізми і стратегії поведінки;
• розвиток здорових корисних внутрішніх моделей і поведінкових стратегій;
• самоспівчуття як спосіб відновлення, турботи про себе та формування адекватної стійкої;
• самокритика, її вплив на різні аспекти життя, самооцінки та розвитку життєстійкості;
• професійне вигорання, як наслідок кібербулінгу. Способи первенції та самодопомоги.

Зустрічі відбуватимуться онлайн два рази на місяць і триватиме  дві години.

?Ведуча Олена Купріян, когнітивно-поведінкова психотерапевтка Центру психологічного консультування «Простір Надії» УКУ. 

• Перша зустріч відбулася 29 червня о 17:00.
• Друга 13 липня о 17:00

Група відкрита для набору до 12 липня включно. Щоб стати учасником, необхідно пройти попередню реєстрацію ? ТУТ. Пізніше група перейде у закритий формат для безпеки учасників.

Другий набір психотерапевтичної групи буде відбуватися восени 2021. Про нього буде оголошено додатково.

Група проводитеметься за підтримки Міжнародного фонду "Відродження" у межах проєкту "Мобілізація зусиль для вирішення викликів у медіасфері України". Матеріал відбиває позицію авторів і не обов’язково збігається з позицією Міжнародного фонду "Відродження".