IMI

Гаряча лінія

Барометр свободи слова

Данi з початку 2018 року

Вбивства Побиття Перешкоджання Цензура Погрози

0

22

67

2

24

Група психологічної підтримки для журналістів

6 вересня 18:00 в Києві за адресою вул. Ярославів Вал, 14, оф. 54 проходитеме група психологічної підтримки для журналістів

Група призначена для тих, хто відчуває хвилювання, напруга, тривогу, страх, почав страждати від безсоння, у кого є необхідність навчиться більш гармонійно взаємодіяти зі світом і оточуючими людьми.

Що може допомогти група:

  • проаналізувати власні почуття і переживання (гнів, печаль, смуток, скорбота, любов, надія і т.д);
  • відновити процеси саморегуляції;
  • отримати підтримку у важких життєвих моментах;
  • набути впевненості в собі, в своїх думках і діях;
  • обмінятися життєвим досвідом вирішення складних ситуацій;
  • знайти індивідуальний сенс і свою мету життя;
  • набути вміння розслаблятися і зосереджуватися;
  • навчитися звільняти своє тіло від затискачів, а голову від несвоєчасних важких.

Програма роботи групи включає в себе:

  • навчання вмінню розслаблятися в стресових ситуаціях;
  • різні методи релаксації;
  • психогимнастика;
  • арт-терапія;
  • дискусії;
  • тренінгові вправи.

Проводять групу провідні психотерапевтки Тетяна Конрад і Наталя Стоєцька.

Формат групи: раз на місяць.

Тривалість 3 години.

 

Ще Анонси